１．Gmailにログインし、設定をクリックし、メール転送と POP 設定を開く。
すべてのメールで POP を有効にする (ダウンロード済みのメールを含む)
または、 今後受信するメールでのみ POP を有効にするのどちらかを チェックし、「変更を保存」をクリックします。これで、Gmail側の設定は終わりです。 　

２．Thunderbirdを起動し、「ファイル→新規作成→アカウント」をクリック

３．差出人の名前とGmailのメールアドレスを記入
　　例として、「thunderbird」、「________@gmail」としています。


４．受信サーバーの設定。
　受信サーバはPOPを選択し、gmail.comと入力！
　送信サーバが表示される人は、smtp.gmail.comにする。


５．ユーザーID
　ここは、gmailのメールアドレスになるようにする。 　通常は、@gmail.comを追加すればいい。


６．アカウント作成後に、gmailのアカウント設定をします。
　　メニューの「ツール」から「アカウント設定」をクリックします。
サーバー設定をクリックし、「ポート」を「995」にします。
そして、セキュリティ設定のSSLを使用するにチェックをし、 「OK」をクリック。